Yoga und Waldbaden Passau

Yoga & Specials

WOHLFÜHLANGEBOTE

RELOAD FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE

Beim Waldbaden oder Yoga-Retreat tiefe Ruhe finden und neue Energie schöpfen: Wer regelmäßig bewusst für sich sorgt, tut etwas Unschätzbares für die eigene Gesundheit – sowohl seelisch als auch körperlich. Damit Sie sich um nichts weiter kümmern müssen, haben wir einige Programme und echte Power-Pakete zusammengestellt, die Sie auch individuell ergänzen können.

HATHA-YOGA

Yoga in Passau

PREISE //

Sie möchten Ihren Aufenthalt bei uns mit einer Yoga-Einheit ergänzen? Dann melden Sie sich an unserer Rezeption. Wir bieten sowohl Einzelstunden als auch Yoga in der Gruppe – alles angeleitet von einer erfahrenen Yoga-Lehrerin. Jede Stunde ist so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene nicht zu kurz kommen.

Finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Kraft und Wohlbefinden in unseren Hatha-Yoga-Stunden. Im Yoga ist es ganz egal, welches Alter, welche persönliche Fitness oder körperliche Verfassung Sie mitbringen. Denn jede Yoga-Übung (Asana) kann individuell angepasst und ausgeführt werden. Zudem üben wir achtsam im Einklang mit dem Fluss des Atems. Unsere 90-minütigen Einheiten können Sie in der Kleingruppe, aber auch als private Einzelstunden buchen.

Yoga in der Einzelstunde
In privaten Yoga-Einheiten trainieren Sie Ihren persönlichen Yoga-Übungsplan (auch für zu Hause), den wir nach einer ersten Anamnese gezielt auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.


> Einzelstunde à 90 Minuten: 65,- EUR


Yoga in der Gruppe (ab 4 Personen)
Gemeinsam einfache und zugleich höchst wirksame Yoga-Übungen praktizieren. Atemübungen, Meditation und Entspannungsphasen sind Bestandteil der Yoga-Praxis.


> Einheit à 90 Minuten: 20,- EUR/Person

NEUE KRAFT & HARMONIE
Durch Yoga zu mehr Wohlbefinden

 

YOGA-WOCHE

Yoga Woche Passau

PREISE //

In unseren fünftägigen Yoga-Retreats starten wir mit einer Einführung in Theorie und Praxis des Yoga. An den folgenden Tagen lernen und üben Sie einfache, aber wirksame Yoga-Übungen, finden Kraft und Mitte in der Meditation und genießen das schöne Ambiente und abends ein feines vegetarisches oder veganes Menü. Freuen Sie sich auf mehr Ausdauer und Ruhe, mehr Gleichgewicht und Stabilität, mehr Wohlbefinden und Kraft. Sowohl körperlich als auch seelisch.

  • Begrüßungscocktail

  • Yoga & Meditation am Vormittag (Di, Mi, Do: 8.00 – 9.30 Uhr)

  • Yoga am Nachmittag (Di, Mi, Do: 15.30 – 17.00 Uhr)

  • Abschlussmeditation am Freitag (8.30 – 9.00 Uhr)

  • 1 x kleine Massage

  • inkl. vegetarischem oder veganem 4-Gänge-Menü am Abend

4 Übernachtungen (Montag bis Freitag)
// im Doppelzimmer ab 949,- Euro p.P.
// im Einzelzimmer ab 969,- Euro

MONTAG BIS FREITAG

 
 

WALDBADEN

Waldbaden Passau Innsento

TERMINE 2022

Dass die Natur eine Quelle der Entspannung und Kraft ist und unserer Psyche sehr wohltut, rückt immer stärker in das Bewusstsein des Menschen. Es fehlt etwas im Alltag und viele Menschen zieht es instinktiv am Wochenende in die Natur.


Der Aufenthalt in Natur und Wald wirkt einerseits stressmindernd aber auch stimmungsaufhellend. Die durch Pflanzen ausströmende Phytonzide sind flüchtige organische Verbindungen. Beim Einatmen der Phytonzide lösen diese beim Menschen Ruheimpulse aus und senken den Blutdruck sowie die Aktivitäten des präfrontalen Kortex. Der Ausstoß des Stresshormons Cortisol wird verringert (Burn-Out). Die Herzratenvariabilität wird verbessert, eine wichtige Regulationsfähigkeit des Stressresistenz des Herzens.


Ein achtsamer Aufenthalt in der Natur, über viele Stunden, wird oftmals als ein kraftspendendes und glückliches Erlebnis erfahren, ganz ohne Leistungsgedanken.

> Mehr Informationen unter: www.waldbaden-passau.de

Donnerstag bis Sonntag
// 17.08. – 21.08.

// 31.08. – 04.09.

// 12.10. – 16.10.

// 26.10. – 30.10.

NATURGLÜCK

Informationen und Buchung über unser Hotel.

Telefon 0851 756666-0

BURNOUT

BURNOUT – NEIN DANKE!

Burnout Prävention Innsento Passau

Um das Burnout-Syndrom ranken sich viele Mythen und Halbwissen. Tatsache ist, wenn völlige körperliche und geistige Erschöpfung eingetreten sind, wird oft eine sehr lange Erholungszeit benötigt.


Lassen Sie es nicht so weit kommen und sorgen Sie für sich vor. Unser Programm ist auf Erholung von Körper und Geist ausgerichtet, eine bewusste Pause.

 

Genießen Sie die Schönheit der Natur rund um Passau und unser ausgewogenes Programm, um zur Ruhe und Achtsamkeit zurück zu kommen. Gönnen Sie sich Zeit und Aufmerksamkeit, es geht in diesen Tagen nur um Sie!

> Mehr Informationen unter: www.waldbaden-passau.de

TERMINE

2022
// 02.11. – 06.11.
// 23.11. – 27.11.
// 14.12. – 18.12.

 

2023
// 18.01. – 21.01.
// 25.01. – 29.01.

Informationen und Buchung über unser Hotel.

Telefon 0851 756666-0